Armandie Hybrid Challenge

UN STADE, UN CHALLENGE !

Participez au premier Hybrid Challenge organisé dans le stade Armandie, où l'enchainement des courses et des stations se fera en outdoor, sur la pelouse habituellement réservée aux rugbymen du SU Agen, en individuel, en duo ou en équipe de 4.

Une Fan Zone déchainée attendra les participants et visiteurs au cœur de la tribune Ferrasse, pour une journée qui s'étirera jusqu'au soir avec la diffusion sur écran géant de la finale de TOP 14.

Voici le format de l'épreuve imaginée par CrossFit Agen :

FORMAT INDIV :

950m Run

1. Yoke carry – 130 kg (H) / 90 kg (F) – 100 m

950m Run

2. Ski erg – 1000m

950m Run

3. Medecine Ball lunges – 9 kg (H) / 6 kg (F) – 150 m

950m Run

4. Rowing – 1000 m

950m Run

5. Farmer carry 2x24kg (H) / 2x16kg (F) – 200m

950m Run

6. Bike erg – 2000m

950m Run

7. Burpees broad jump – 110m

FORMAT TEAM 2 :

Même format que l’INDIV, les charges pour les teams mixtes sont les charges de référence Femmes, le run est à faire ensemble, le reste des reps au sein des stations est à partager librement.

FORMAT RELAI 4 :

950m Run (TEAM ABCD)

1. Yoke carry à 4 – 50kg – 100m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)

950m Run (Binome AB)

2. Ski erg - 1500m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)

950m Run (Binome CD)

3. Medecine Ball lunges – 6 kg – 150 m (Relai libre avec 2 athlètes en lunges en même temps. Un avec le Medecine ball et l'autre au poids du corps)

950m Run (TEAM ABCD)

4. Rowing – 1500 m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)

950m Run (Binome AB)

5. Farmer carry 2x16kg - 400m (Relai libre avec 1 paire de 16kg)

950m Run (Binome CD)

6. Bike erg – 3000m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)

950m Run (TEAM ABCD)

7. Burpees broad jump - 110m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)

Un t-shirt OVERSIZE exclusif (taille unisexe) est proposé à l'inscription de chaque participant afin de marquer cet événement unique.

Planning prévisionnel :

8h00 : Accueil des participants

9h00 - 11h00 : Compétition individuelle

11h00 - 15h00 : Compétition duo

15h00 - 19h00 : Compétition équipes

19h00 - 21h00 : Ouverture de la Fan Zone

21h00 : Diffusion de la finale de Top 14 sur écran géant