ARMANDIE HYBRID CHALLENGE
- Date
- Lieu
- Agen19 Rue Pierre de Coubertin, 47000 Agen
- Organisateur
- La Station
- Tarif
- 70 – 200 €
UN STADE, UN CHALLENGE !
Participez à l'Hybrid Challenge organisé dans le stade Armandie, où l'enchainement des courses et des stations se fera en outdoor, sur la pelouse habituellement réservée aux rugbymen du SU Agen, en individuel, en duo ou en équipe de 4.
PACK ATHLĒTE (goodies et patch) INCLUS !
Voici les différents formats imaginés par La Station :
FORMAT INDIV :
1000m Run
1. Seated sled pull – 75kg (H) / 55kg (F) – 60 m
1000m Run
2. Ski erg – 1000m
1000m Run
3. Medecine Ball lunges – 9 kg (H) / 6 kg (F) – 150 m
1000m Run
4. Rowing – 1000 m
1000m Run
5. Farmer carry – 2x24kg (H) / 2x16kg (F) – 200m
1000m Run
6. Bike erg – 2000m
1000m Run
7. Burpees broad jump – 110m
1000m Run
FORMAT DUO :
Même format que l’INDIV, les charges pour les teams mixtes sont les charges de référence Femmes, le run est à faire ensemble, le reste des reps au sein des stations est à partager librement.
FORMAT INDIV et duo 500m :
Mêmes formats mais avec une distance de run de 500m.
FORMAT ÉQUIPE DE 4 :
1000m Run (TEAM ABCD)
1. Seated sled pull – 75kg (H) / 55kg (F) – 120 m
1000m Run (DUO AB)
2. Ski erg - 1500m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)
1000m Run (DUO CD )
3. Medecine Ball lunges – 6 kg – 150 m (Relai libre avec 2 athlètes en lunges en même temps. Un avec le Medecine ball et l'autre au poids du corps)
1000m Run (TEAM ABCD)
4. Rowing – 1500 m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)
1000m Run (TEAM ABCD)
5. Farmer carry 2x16kg - 400m (Relai libre avec 1 paire de 16kg)
1000m Run (DUO AB)
6. Bike erg – 3000m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)
1000m Run (DUO CD)
7. Burpees broad jump - 110m (Relai libre avec un seul athlète qui travaille à la fois)
1000m Run (TEAM ABCD)
Planning prévisionnel :
8h00 : Accueil des participants
9h00 - 10h00 : Compétition équipes de 4
10h00 - 12h00 : Compétition individuelle 500m
12h00 - 14h00 : Compétition duo 500m
14h00 - 16h00 : Compétition individuelle
16h00 - 19h00 : Compétition duo
