Genum Hyrox Prepa Bordeaux

GENUM HYROX PREPA BORDEAUX W/ RUNNING AGEN

Viens préparer ton hyrox pour Bordeaux ou alors viens te tester sur le vrai format Hyrox ! Et tout ça , en essayant si tu le souhaites une paire de running Saucony pendant ta course , marque incontournable de chaussure de course.

Seul, en indiv ou à 4 en relai , cela te donnera une idée de ce que tu as à améliorer pour la saison 2026 !

La journée est organisé avec notre partenaire Rrunning Agen

Course :

1 Kilomètre de Run

1000 m ski erg

1 Kilomètre de Run

50 m sled push

1 Kilomètre de Run

50 m sled pull

1 Kilomètre de Run

80 m burpees broad jump

1 Kilomètre de Run

1000 m row

1 Kilomètre de Run

200 m farmer carry

1 Kilomètre de Run

100 m lunges

1 Kilomètre de Run

100 wall ball

3 formats : Open - Open inter ou Format Hyrox Pro

Open inter : poids open avec 500 m de run

Open et Pro : format officiel HYROX

Sled :

200 push / 150 pull Homme - 150 push / 100 pull Femme poids PRO

150 push / 100 pull Homme - 100 push / 75 pull Femme poids OPEN

Farmer Carry : 2 KB de 32 en pro ou 2 KB de 24 en open Homme - 2 KB de 24 ou 2 Kb de 16 en open Femme

Lunges : 30 en pro ou 20 en Open Homme - 20 en pro ou 10 en open Femme

Wall ball : 9 en pro ou 6 en Open Homme - 6 en pro ou 4 en open femme